اعلیٰ معیار کی قدرتی صحت مند منجمد خشک گھنٹی مرچ

● صحت کے فوائد
گھنٹی مرچ میں کیلوریز کم ہوتی ہیں اور کئی اہم وٹامنز سمیت غذائی اجزاء بھی زیادہ ہوتے ہیں۔وٹامن سی آپ کے جسم میں آئرن جذب کرنے اور زخموں کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔یہ دل کی بیماری اور کینسر سمیت متعدد صحت کی حالتوں کو روکنے میں بھی کردار ادا کر سکتا ہے۔

● کم بلڈ پریشر
ماہرین کا خیال ہے کہ وٹامن سی سے بھرپور غذائیں بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔

● دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ کم
گھنٹی مرچ میں ایک اینٹی کوگولنٹ ہوتا ہے جو دل کے دورے کے ذمہ دار خون کے جمنے کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

● ہاضمہ صحت
کچی گھنٹی مرچ میں بھرپور غذائی ریشہ ہوتا ہے۔غذائی ریشہ آپ کے پاخانے میں بڑی مقدار میں شامل کرکے ہاضمہ صحت کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

● ذیابیطس کا کم خطرہ
زیادہ فائبر والی غذائیں، جیسے گھنٹی مرچ، آپ کے خون میں شکر کے جذب ہونے کی رفتار کو کم کرتی ہے۔گھنٹی مرچ میں وافر مقدار میں وٹامن سی ٹائپ 2 ذیابیطس والے لوگوں میں بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔