گڈ ٹسٹ کوشر سرٹیفائیڈ فریز ڈرائیڈ سویٹ کارن

مکئی پوٹاشیم کا ایک بڑا ذریعہ ہے، پوٹاشیم دوران خون کے نظام کو منظم کرنے، مناسب خون کے بہاؤ اور دل کی دھڑکن کو مضبوط رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

● آنکھوں کی صحت
مکئی میں لیوٹین ہوتا ہے، وٹامن اے کی طرح کیروٹینائڈ جو پھلوں اور سبزیوں میں زیادہ پایا جاتا ہے۔Lutein میکولر انحطاط، موتیابند، اور آنکھوں کی دیگر حالتوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔

● ہاضمہ صحت
مکئی غذائی ریشہ میں زیادہ ہے، جو صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے.فائبر پودوں پر مبنی کھانے کی بڑی مقدار ہے جسے آپ کا جسم ہضم نہیں کرتا ہے۔اگرچہ یہ بدہضمی ہے، لیکن مکئی میں موجود فائبر بہت سے دوسرے فوائد پیش کرتا ہے، جیسے آنتوں کی حرکت کو منظم کرنا، خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنا، اور بہت کچھ۔

● پروسٹیٹائٹس کا علاج
مکئی میں اینٹی آکسیڈینٹ کوئرسیٹن ہوتا ہے۔Quercetin الزائمر اور ڈیمنشیا کے خلاف حفاظتی اثر رکھتا ہے۔

● غذائیت
مکئی میں وٹامن B6 ہوتا ہے، جو پائریڈوکسین کی صحت مند سطح کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔پائریڈوکسین کی کمی خون کی کمی کا سبب بن سکتی ہے اور اس سے دل کی بیماری، ڈپریشن اور ماہواری سے قبل سنڈروم ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔