بہترین کوالٹی کا صحت مند بلک منجمد خشک جامنی میٹھا آلو

● بلڈ پریشر کو کم اور منظم کرنے میں مدد کریں۔
جامنی آلو اور دیگر اسی طرح کی غذائیں ہائی بلڈ پریشر کی غذا یا علاج کے منصوبے میں بہترین اضافہ کرتی ہیں۔
ان میں کلوروجینک ایسڈ نامی فائٹو کیمیکل کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جسے کچھ مطالعات میں کم بلڈ پریشر سے جوڑا گیا ہے۔
ان میں پوٹاشیم ہوتا ہے، جو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

● خون کے جمنے کو روک سکتا ہے۔
خون کے لوتھڑے، جسے تھرومبوسس بھی کہا جاتا ہے، پوری دنیا میں موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔خوش قسمتی سے، ان کو روکا جا سکتا ہے، ممکنہ طور پر اپنی غذا میں تھوڑا سا جامنی آلو شامل کر کے۔

● اینٹی آکسیڈینٹس اور فائٹونیوٹرینٹس سے بھرا جام
جامنی رنگ کے آلو میں اینٹی آکسیڈنٹس اور بیماریوں سے لڑنے والے فائٹونیوٹرینٹس ہوتے ہیں جو صحت کے لیے حیرت انگیز فوائد پیش کرنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں، جیسے سوزش کو کم کرنا۔

● فائبر فراہم کریں۔
جامنی آلو فائبر کا ایک زبردست ذریعہ ہیں، فائبر آپ کے نظام انہضام کے ذریعے چیزوں کو آسانی سے حرکت میں رکھنے میں مدد کرتا ہے، جس سے قبض، بے قاعدگی اور تکلیف کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔